今日はこんなお悩みを持つ方に向けたお話です。 ダイエットをしているせいで、食べることばかり考えてしまう。 あれ食べたいな。これも食べたいな。でも我慢しよう。 我慢の反動で食べすぎてしまい、自己嫌悪。 You Tubeやインスタで、グルメ系の投稿ばかり…